วิธีปฏิบัติตัวเมื่อติดเชื้อเอดส์
โรคเอดส์ หรือ โรคเลือดบวก หรือ โรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง มันก็คือ โรคเดียวกันนั่นเอง ซึ่งผู้ที่ ได้รับเชื้อเอดส์ จะส่งผลทำให้ สุขภาพร่างกาย อ่อนแอลงเรื่อยๆ และหากผู้ที่ได้รับเชื้อเอดส์ ไม่รู้จักดูแลรักษา สุขภาพของร่างกาย ของตัวเองให้ดี ก็จะมีโอกาสเกิด โรคแทรกซ้อนได้ง่าย
ผู้ที่มีเชื้อเอดส์ แต่ยังไม่มีอาการอาจมีชีวิตอยู่ได้อีกหลายสิบปี หากรู้จักดูแลสุขภาพ ให้สมบูรณ์แข็งแรง และไม่รับเชื้อเพิ่ม รวมทั้งป้องกันไม่ให้คนใกล้ชิด ติดเชื้อเอดส์จากเรา โดยเมื่อรู้ตัวเองว่าติดเชื้อเอชไอวี หรือมีเชื้อเอดส์ มีวิธีการปฏิบัติตัวดังนี้
- ควรออกกำลังกายทุกวันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง
- ผู้ป่วย โรคเอดส์ สามารถใช้ชีวิตประจำวันใด้เป็นปรกติ คบหาสมาคม กับเพื่อนฝูง ได้เหมือนเดิม ไม่ต้องวิตกกังวลมากจนเกินไป เพราะโรคเอดส์ ไม่ได้ติดต่อกันทางลมหายใจ หรือการถูกเนื้อต้องตัวกัน ดังนั้นไม่จำเป็นต้องอยู่อย่างหลบๆ ซ่อนๆ
- งดการใช้สิ่งเสพติดให้โทษ ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็น การดื่มเหล้า สูบบุหรี่ ฯลฯ
- ระมัดระวังไม่ให้น้ำคัดหลั่งต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น เลือด น้ำเหลือง ปัสสาวะ น้ำลาย น้ำมูก เสมหะ กระเด็นไปเปื้อนผู้อื่นเพราะอาจจะมีเชื้อเอดส์ ดังนั้น เมื่อเข้าห้องน้ำ ร่วมกับผู้อื่น ควรทำความสะอาดให้เรียบร้อย ล้างมือ โถส้วม และอ่างล้างมือ ให้สะอาดด้วยน้ำยา หรือผงซักฟอก
- งดการบริจาคเลือด หรืองดการบริจาคอวัยวะต่างๆ
- ไม่ควรเลี้ยงสัตว์ ไม่ว่าจะเป็นแมว สุนัข กระต่าย ฯลฯ เพราะอาจได้รับเชื้อโรค จากสัตว์เลี้ยงได้
- เมื่อมีความสัมพันธ์ ต้องใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง และควรเก็บถุงยางอนามัยที่ใช้แล้ว ใส่ถุงพลาสติกปิดให้มิดชิด และนำไปทิ้งถังขยะทันที
- คุณผู้หญิงที่มีเชื้อเอดส์ ควรหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ โดยเด็ดขาดเพราะ มีโอกาสเสี่ยง ที่จะทำให้ เด็กในครรภ์ติดเชื้อเอดส์ จากแม่สู่ลูกได้
- พยายามอยู่ให้ห่างจากผู้ป่วย โดยเฉพาะผู้ป่วยวัณโรคปอด เพราะอาจทำให้ ได้รับเชื้อได้ง่าย
- เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
- ใช้สมุนไพรบำบัด เนื่องจากมีสมุนไพรบางชนิด ที่สามารถป้องกันโรคแทรกซ้อนได้ และสามารถกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้
- ทำจิตใจให้สงบ เช่นการฝึกทำสมาธิ
- ผู้ป่วย โรคเอดส์ ควรไปพบแพทย์ เพื่อตรวจร่างกายเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ทุกๆ เดือน
