ในขณะที่กำลังตั้งครรภ์ ไม่ควรออกกำลังกาย ที่หนักจนเกินไป เพราะจะทำให้แท้งลูกได้ สำหรับการออกกำลังกาย ที่ดีที่สุด ของคุณแม่ ที่กำลังตั้งครรภ์ คือ การทำงานอยู่กับบ้านเล็ก ๆ น้อย ๆ
การออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์ กีฬาที่เคยเล่นเป็นประจำ ในตอนก่อนที่จะตั้งครรภ์ ไม่ว่าจะเป็น ว่ายน้ำ เทนนิส ปั่นจักรยาน หรือวิ่งจ๊อกกิ้ง เหล่านี้ควรงดอย่างเด็ดขาด
ท่าบริหารในระหว่างการตั้งครรภ์ (ควรบริหารบนพื้นเบาะ)
คุณพ่อและคุณแม่มือใหม่ หลายท่าน คงมีความกังวลใจ เป็นอย่างยิ่ง ว่าในระหว่างที่ตั้งครรภ์ อยู่นั้นจะสามารถ ปฏิบัติภารกิจ ของสามีภรรยา หรือจะสามารถ ร่วมรักกันได้อย่างปรกติ หรือไม่
ขณะที่คุณผู้หญิง ได้ตั้งครรภ์ แน่นอนว่า ต้องมีสิ่งที่เปลี่ยนแปลง ทางด้านร่างกาย อย่างมากมายหลายอย่าง และสิ่งหนึ่ง ที่มีการเปลี่ยนแปลง นั่นก็คือ การเปลี่ยนแปลง ของฮอร์โมน ที่ได้ส่งผลกระทบ โดยตรงกับ ผนังของหลอดเลือด